Casa Firjan
Esta programação pertence à Casa Firjan
O que é
Prática das “mãos em prece” - prática de movimento consciente, que trabalha o contato entre as mãos, a percepção corporal e o auto-acolhimento.
Para quem é
Público geral
Valor
Gratuito
O Mindfulness é um estado de atenção que existe em todas as pessoas. Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena.
As sessões de mindfulness da Casa Firjan tem como objetivo ajudar você a desenvolver habilidades sócio emocionais para lidar melhor com os desafios da nova economia.
Toda segunda-feira, durante o período de quarentena, você pode acompanhar sessões on-line e gratuitas. As sessões possuem práticas diferentes a cada dia e ficarão disponíveis para serem realizadas quando você quiser, no canal da Firjan aqui no Youtube.
Prática das “mãos em prece”
Prática de movimento consciente. Trabalharemos, com o contato entre as mãos, a percepção corporal e o auto-acolhimento. Condução por Fernanda Miguez, instrutora de mindfulness da Casa Firjan, certificada pela Mindfulness Trainnings International (MTi).
Assista essa prática através do link: https://youtu.be/lFOF8uM9lN8
Acompanhe, ao vivo, às segundas-feiras, das 10h às 10h30.
Veja as outras transmissões: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrU28uWBDTQCS-x8Pcl3sviDndbVOh6O9
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