O que é
Serão realizadas transmissões online, ao vivo, diariamente de 8h15 às 8h45 de treinos com profissionais de educação física de várias Unidades da Firjan SESI.
Para quem é
Colaboradores de empresas, empresários e sociedade em geral.
Valor
Gratuito
Programação/Agenda
O Power Local é um treino que tem como base a Ginastica Localiza. É uma aula dinâmica e trabalha o corpo todo. Auxilia na perda de peso, definição muscular e condicionamento físico.
Material de uso:
Colchonete
2 garrafas pets ou halter
Toalha ou canga
1 bola
Assista o aulão através do link: https://youtu.be/VPoR7dKqMAo
