O que é
Serão realizadas transmissões online, ao vivo, diariamente de 8h15 às 8h45 de treinos com profissionais de educação física de várias Unidades da Firjan SESI.
Para quem é
Colaboradores de empresas, empresários e sociedade em geral.
Valor
Gratuito
Programação/Agenda
A Local FIT é um treino que tem como base a Ginastica Localiza e o treinamento funcional. É dinâmico e trabalha o corpo inteiro desenvolvendo diferentes capacidades físicas. Resistência muscular, força, flexibilidade, mobilidade articular, sistema cardiorrespiratório.
Material de uso:
Colchonete
Flanela
Garrafas
Assista o aulão através do link: https://youtu.be/JKjSG50ZPqo
